公益心理热线010-51296476
公益心理热线010-51296476
关键词：
来源：
发布时间：2019-08-02
如果你希望跟孩子很亲密，如果你希望孩子什么都跟你说，如果你希望你跟孩子互相信任，只有一条捷径，就是爱护你的孩子！
出生以后，你经常拥抱和抚摸他吗？经常拍拍他的肩，摸摸他的脸，拉拉他的手，揪揪他的耳朵，打打他的屁股吗？所有这些叫慈爱的抚摸。
经常的拥抱、慈爱的抚摸——作为父母，如果现在给自己评下分数，0到10分，你可以得多少分？
这个分数，非常重要。
经常拥抱自己的孩子，抚摸自己的孩子，孩子一定安静祥和，正面积极，暴力倾向少，肢体的接触语言，就能在很大程度上建立起孩子的健康心理，那么我们该怎么做呢？
最简单的做法，如果你的孩子还小，还没到叛逆期的话，很简单，我们拥抱他，让他在拥抱中感受到相信与支持。如果你跟孩子之间已经有一些问题，那我建议家长，在每天中的两个时间，跟孩子沟通和连接，坚持一段时间一定可以重新连接上。什么时间呢？
第一段时间是，晚上孩子将要睡觉的时间。他已经躺到床上了，你坐在他的床边跟他聊几句，拍拍他的脸跟他说说话。
第二段时间是早上他刚刚醒来的时间。你不要急着叫他去快快起床，你坐到他床边，轻摸他的发说：“睡的好吗？怎么样？做好起床准备了吗？准备迎接新的一天了吗？”就是这样，跟他做连接。
从心理学角度上来讲，这两个时间是家长们特别容易跟孩子沟通的时间，孩子的心灵，在这两个时间是打开的，没有设防的。很多家长听了我的培训后，已经开始这样做了，原来认为你跟孩子之间有代沟的，互相之间已经不愿意再沟通交流的，用这些时间这样做，一切都会好起来。
需要提醒的是，在你坐的孩子床边时，一定要先做一个动作。
做什么动作呢？要念一句口诀，轻轻地念念给自己听，这句口诀是“我在这里，我在这里，我在这里，我在这里，我在这里，我在这里！”
什么意思，为什么要这样做？
因为一天忙下来，你的心是杂乱的，心思意念乱飞，这句口诀就是让你先把你的身心灵呼唤回来，完完全全集中精神，再面对孩子，只有这样的沟通才有效。
我有一个导师工作很忙，每天回家很晚，有两个儿子，他的小儿子一岁多的时候，有一天傍晚时分，他回到家，孩子来开门，妈妈你回来了？孩子看见妈妈回来了，非常高兴！
妈妈摸摸孩子的头说：“嗯，宝贝，妈妈回来了，妈妈吃完饭跟你玩儿，好吗？”
然后妈妈就去餐厅吃饭了，吃饭的过程，孩子又跑过来，趴在妈妈的膝盖上，抬起头说：“妈妈你回来了！”
妈妈很奇怪，但是，还是摸摸孩子的头说：“是啊，宝贝，妈妈回来了，妈妈吃完饭再跟你玩好吗？”
妈妈吃完饭了，坐到沙发上，开始吃水果，孩子又跑来趴在妈妈的膝膝盖上，抬头看着妈妈说：“妈妈你回来了！”
这个妈妈听了一激灵，突然有一个觉醒：从进家门到现在，我满脑子都是公司的事，明天要打几个电话？明天要布置什么事情？明天要找谁谈话？……注意力都在这些事情上，跟孩子讲话，只是敷衍而已。小孩子是很有灵性的，妈妈虽然身体回来了，心还没有回来，他的心还在工作上。所以孩子一遍遍的跑来问：妈妈你回来了吗？
如果没有全身心地跟孩子讲话，孩子是可以感觉到的，孩子的灵性好，所以跟孩子交流千万不能应付他。
什么样的表现是应付呢？比如家长经常这样说“哦，你说”，“哦，是这样啊”，“嗯，知道了，一边玩儿去”，用“嗯、啊、哦”回应他，就是应付，就是没有专注听孩子讲话。长此以往，孩子就不愿意跟你交流，更严重的是，孩子也变得越来越心不在焉，注意力分散，做事无法全神贯注。所以家长一定要改变，要从跟孩子讲话开始。
准备跟孩子讲话的时候，你就开始对自己说“我在这里，我在这里。”跟老公讲话也一样，跟你的太太讲话也是如此，如果你关注到这一点，并做到这一点，我敢肯定，若干年以后，当你有一天送你的孩子上大学的时候，你的孩子一定会问：“妈妈，从小到大，你总是坐在我的床边，摸摸我，拍拍我，跟我聊天。我现在觉得这个习惯对我的成长很重要，但是，有一点我一直不明白，你为什么在跟我说话之前，嘴里念一个什么，像念一个什么口诀，还是念什么咒语？你在念什么？妈妈？”
这个时候你就可以告诉他，妈妈确实是在念一个咒语，我在这里，以保证妈妈能全身心和你在一起，跟你说话，跟你讲话。
不用害怕你现在跟孩子的关系，不要害怕你们现在相互之间亲密连接已经断了，不要害怕孩子拒绝，不要害怕孩子不给你面子。慢慢来，照我说的做：敲敲孩子的门，说我可以进来一下吗？我有一两句话要跟你讲。于是你坐到他床边，开始慢慢建立连接，不要气馁。在睡前他是敞开的，他刚刚醒来，他是敞开的，你可以进来。
“我在这里”，加上经常的拥抱和慈爱的抚摸，跟你亲爱的孩子建立交流的渠道，建立牢固的关系，你将得到一生享用不尽的亲情与和谐。
全然的接受你的孩子，用心陪伴你的孩子！
————心之爱心理咨询工作室搜集整理
