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发布时间:2019-07-22
作者:炉叔
来源公众号:围炉夜读(id:weiluyedu_)
前两天,一条“重大学生隐居山林看小说”的新闻,让不少人看得目瞪口呆。
当日,警官在进行森林防火巡查工作时,意外地发现了流浪汉张某。经过一个多小时的了解,张某才开口,告诉警官自己的情况。
原来,张某之前是重庆大学的一名学生,因整日看小说,耽误了学业,最终被劝退。
退学之后,他回老家生活了一段时间,后被父亲安排和亲戚去云南打工,但是工作并不顺利,于是张某便偷偷跑回来,当起了流浪汉。
张某流浪的这两年,饿了就啃面包,渴了就喝泉水,没事就看小说,过着最原始的生活。
网友对此众说纷纭,有人表示理解,也有人提出质疑。甚至有不少网友表示:“每日只看小说,什么事都不做,算是过上了我想要的生活”。
这条新闻让我想到了曾经的自己。我大学时也有一阵子也痴迷于各种质量堪忧的小说,一本接一本地看,废寝忘食、无法自拔,整日过得浑浑噩噩。
后来,因为学业压力陡增,才慢慢戒掉。现在想起来,那一段时光我虽然表面上像在读书,实际只是在打发时间。
有时候,那些让人沉迷其中的所谓的文学作品,就像精神鸦片,悄悄地侵蚀着我们的精神世界,甚至影响个人生活。
01
有人说,这是一个娱乐至死的年代。
移动互联网的兴盛,确实带来了许多不曾有过的选择。
一方面,它便利了我们的生活,给了我们更多实现自己价值的机会。另一方面,互联网也带来了很多社会性问题。对我们日常生活最明显的影响之一,便是“精神鸦片”的泛滥。
所谓的精神鸦片,就是那些让人产生依赖、麻醉意志的东西。它们无形,却无孔不入。
有人说,娱乐一下,应该不至于如此严重。如果能把握好娱乐的度,自然无伤大雅,但并非所有人都能做到这一点。
仔细回想一下,你有没有因为玩手机耽误了要事的时候?有没有一刷手机就停不下来的时候?甚至会不会因为沉迷虚拟世界而产生厌世情绪,例如逃避学习、工作?
如果有的话,说明你已经尝过精神鸦片的快乐了。
02
为什么精神鸦片总让人轻易沦陷?
原因首先在于自律不足。
近两年,手机是不是变得越来越好玩了?各种app让人目不暇接,手机上永远有看不完的新鲜事。睡前明明只打算看一眼手机,不知不觉就玩到了深夜。
其实,现在的各种app,想要的就是你的时间。
例如某短视频网站,采用全屏设计,并且没有时间提示,整个版面的人物、加上快节奏的音乐,让人刷到停不下来。这些,都是经过测量设计的。
原先,你可以看一集电视剧就关手机睡觉,但现在,你可能一不小心就刷了两小时,才恋恋不舍地放下手机。
app一切设计,都以抢夺你的时间为目的,而太多人不清楚这一点,便一头扎进时间泥潭里。
在诱惑面前,我们变得越来越不自律。耗费了大量时间,得到了短暂的快乐。
除开低自律能力外,躲避心理也是人们被各类精神鸦片吸引的一大原因。
生活这么苦,虚拟世界才能让人快乐。远离现实,扎进网络,是最快捷实惠的一种忘却烦恼的方式。
此外,猎奇心理通常是“精神鸦片”开始的根源。大千世界,无奇不有,好奇之心人皆有之。
因为好奇,人们就去尝试。自以为能坚守本心,不会沉迷,却没想到转头便沉沦其中。
电影《喜马拉雅星》中有句台词:学好三年,学坏三天。不要一味的去纵容自己,总觉得自己是例外。请相信,你堕落的速度会比你努力的速度快很多。
03
精神鸦片虽泛滥,但也不是无懈可击的。如果我们染上了精神鸦片,该怎么摆脱呢?
一,提高自己的自律能力
王小波说,人的一切痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。自律,是解决这种痛苦的有效方法。所以,当你已经染上精神鸦片的时候,可以把转移注意力,提高自己的自律能力。
第二、跳出来思考,不要被舒适圈困住。
研究表示,大脑总是最喜欢简单的事物,这也是我们常常被“舒适圈”困住的原因。打游戏永远比做作业简单,逛淘宝永远比工作舒服。当你被“简单事物”困住的时候,跳出来想想,自己的时间究竟花在了哪儿,有无意义。理性反思,再去做决定。
第三、建立现实的目标。
虚拟世界总是更缤纷多彩,但我们终究是生活在现实世界的人物。所以沉迷虚拟世界的时候,不妨多思考,虚拟世界吸引自己的点在哪,为什么会因此逃避现实,有没有实用的解决办法。
警惕精神鸦片,不要让自己在舒适中沉沦,不要在堕落中迷失。
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作者简介:炉叔,坚持原创,写走心文字。来源公众号:围炉夜读,(id:weiluyedu_),每日分享有深度的精品文章。