-买球的app排行榜

作者 | susan harter

编译| mints

▼

丹佛大学心理学教授susan harter花了20多年时间研究自我和自尊的发展，写了大量和自尊有关的文章。她认为，孩子的自尊主要来自于两个方面。

一是父母对婴幼儿无条件的支持和积极关注。

也就是说，父母对孩子的爱和支持，不会因为孩子表现优劣而有所不同。这种爱和支持不仅仅是流于表面的支持和鼓励，而且是打心底里认为孩子是有价值的个体。父母会让孩子知道：父母欣赏的是这个独一无二的他/她，而非优点或缺点。

具体来说，这些能够让孩子获得高自尊的父母：

1）相信孩子自己的力量，不盲目的过度保护。比如，父母自认为孩子无法完成某事，于是自己为其代劳；

2）不会和用别人家的孩子进行比较。不在某些具体事情上和其他孩子进行，也不会给孩子贴上差劲、没用、胆小等贬义的词汇标签，因为这种标签本身就是比较的结果。

3）在孩子不顺从自己的时候，不会以关系威胁孩子。比如：你再这样，妈妈就不要你了、不喜欢你了之类的话语。

4）除此之外，无条件支持和积极关注还包括倾听。因为倾听可以最好的表达你对孩子观点的重视，家长们往往会只顾教育孩子，说太多而不去考虑孩子是怎么想的，这就是说教了。

susan harter认为，无条件支持和关注可以提高自尊是因为——这样的孩子在长大以后就会内化积极的关注——他们会用家长对自己的态度来对待自己，赞赏自己，给自己鼓劲，在内心拥抱自己。

二是，孩子8岁之后，需要在和集体/社会互动过程中感受到自己是能干、令人满意的。

susan harter强调，孩子不需要做到面面俱到，只要他们在那些自己觉得重要的领域获得胜任感、觉得自己有能力，就可以产生整体的自尊感。

harter举了一个例子，两个智力水平相当的小孩，一个擅长运动一个擅长社交，但是一个自尊高，另一个自尊却很低。其原因是，那个自尊低的小孩认为自己根本就不擅长自己认为重要的领域，另一个自尊高的小孩会觉得，自己在不重要的领域表现差一点也无赶紧要，因此不会影响到自我评价。

细想一下，对于孩子而言，某个领域的重要感从何而来呢？

一是内化了父母/老师的看法。比如父母/老师天天和他念叨考试很重要，他也就把这种看法内化了。

二是自身投入的时间。这点很好理解，对一件事情付出越多，就越倾向于觉得这件事情很重要。否则，为不重要的事情付出了太多时间，就会在内心中产生矛盾，即，心理学所说的认知失调。

三是内化了大众传媒的观点，或者说是主流社会的价值取向。比如说孩子天天在电视上看到女生要漂亮减肥，整容之类的东西，就会觉得身材、外貌对他们很重要。

三、结语

现代社会是一个多元化的社会，孩子无论在哪一方面技有所长，将来都能够发展得好。而且，每个小孩都有自己的特点，不可能所有的孩子都擅长同一件事情。

通常而言，当父母看到孩子的某一科成绩不好，就会一直在小孩面前强调这门学科的重要性，周末还让孩子参加补习班来补课。但是这种做法会让孩子觉得——自己在这门这么重要课程上付出这么多，自己却学不好，自尊就会受到打击。相反，如果父母支持孩子在自己喜欢和擅长的方面投入更多，就会得到更多的收获，小孩的自尊就会提升，他就会有自信去面对所有困难和挑战。

欢迎投稿/留言，期待与你相遇

ps：译者mints，图式治疗取向心理咨询师。咨询预约微信mintschen.  本文内容转自公众号：心理学空间网，文章观点不代表本机构观点。正规买球app排行十佳平台的版权属于原作者。我们对所有资料来源方、原文作者表示由衷地感谢和敬意！（如果涉及正规买球app排行十佳平台的版权问题请及时联系正规买球app排行十佳平台，我方将在24小时内撤销版面，电话：010-64771813）