公益心理热线010-51296476
公益心理热线010-51296476
关键词：
来源：
发布时间：2019-05-10
01
愤怒是累赘？
2019年4月25日，福州警方发布消息称，涉嫌弑母的北大学生吴谢宇已于4月21日在重庆江北机场乘机时被抓，身上携带了30余张身份证。
3年前北大学子吴谢宇弑母逃亡，3年后的今天再度重回人们的视野。
有人唏嘘他无限前途却毁于一旦；有人怀疑他冷酷无情不像正常人；有人感叹他学霸智商完美犯罪……
一千个哈姆雷特里，我只看到了一个隐藏愤怒的孩子。
时间回到弑母之前，人们评价吴谢宇：
他是一个完美的人，最大的缺点是没有缺点。
即使是吴谢宇最好的朋友，也说不出他一个不好，无数个重叠的好评里，没有人提到过，他是如何解决愤怒的。
这只能说明一件事：在吴谢宇周围人的眼里，当众表达愤怒是差评。完美的吴谢宇，当然没有这个缺点。
从什么时候开始，我们失去了当众表达愤怒的权利？
3岁时，你因为妈妈离开身边心情不好，把碗摔在地上，妈妈把碗捡起来，凶巴巴的指责你：不可以摔碗！
于是你知道当妈妈离开你时，你不能表达愤怒。
7岁时，你因为妈妈拿走了你的玩具生气，你在地上打滚耍泼，妈妈指着你的鼻子说：你这样很不乖！
于是你知道被人拿走属于自己的东西之后，你不能发脾气。
17岁时，你和朋友吵架心情不好，关上门在房里听音乐，妈妈打开你的门说：开那么大声干嘛，给我关小点！
于是你知道当你想要释放愤怒时，不可以骚扰到他人。
25岁时，你谈了场恋爱，你们吵架了，你很愤怒，当着她的面狠狠砸了一下墙，她哭着对你说：你凭什么凶我？分手！
于是你知道当你对你们的关系感到不满时，最好的处理方式是向对方道歉。
……
几十年的生活经验告诉我们：愤怒是累赘；
社交规则告诉我们：不要当众撕破脸；
恋爱法则告诉我们：经常发脾气的人有家暴倾向。
我们不得不相信：愤怒是多余的情绪，能憋着就憋着，不能憋着就找个无人的地方释放出来。
那么问题来了：如何释放愤怒呢？
如果你有个控制欲极强的母亲，从小要求你事事完美，你不知道怎么发脾气，也不知道什么是脾气，甚至不敢在母亲面前表达出丝毫的不满。
压抑了20多年的情绪快要爆炸，你要怎么释放愤怒？
我们的选择是：找哥们姐们倾诉；痛痛快快哭一场；商场购物买买买；网络游戏打打打……
吴谢宇的选择是：弑母。
02
压抑太久的人，会失去释放愤怒的能力
高中时，坐我后面的男同学很神奇，特别喜欢用圆规戳自己的手臂。
我多次看见他用圆规戳自己，不由得感到好奇，就问他：你为什么要用圆规戳自己呢？
他吓了一跳，他很孤僻寡言，几乎没有人会找他闲聊，而我带着一帮女生盯着他，他似乎感到不安，收起圆规不说话。
上课的时候我悄悄传了一张纸条给他：你是不是有什么心事啊？要不跟我聊聊，我不会到处乱讲的。
他低着头，脸上绽放出一抹微笑。那是一丝很淡很淡的微笑，却让我记忆尤深。
之后我再看到他用圆规戳肉时，总是会上前搭话：你又在自虐了。他便笑一笑收起圆规。
后来，我们毕业，从此各奔天涯。他在我的同学留言簿上写：祝你前程万里。然后画了个大大的向日葵。
我这才发现，原来他很会画画，可是他从来不愿意当众展示自己，如同他不会发脾气一般。
无论男同学闹他、折腾他，对他起哄，他都不发一言忍着，实在忍不住了就用圆规戳自己。
他画的那个向日葵，或许就是他自己，他渴望自己的情绪被看见，即使只是被一个路人看见，也足以让他感到开心。
可是对许多人来说，被看见的机会尤其难得。
如果我们出生在在一个父母要求完美、不得不压抑自己、伪装出好孩子模样、配合父母任何要求的家庭，没有人知道我们一句笑容满面的“你好”背后藏着多大多深的怒意，人们都夸赞我们是阳光开朗的好孩子。
我们装得太好了，时间久了，连我们自己都信了。
是我们在自欺欺人吗？
不，是面具戴久了，扎根在脸上，我们再也摘不下来。
身体累积的压力过大，甲状腺会报警，于是身体出现问题；
心理累积的情绪过大，潜意识会报警，于是心理出现问题。
可惜的是，身体上的问题如果暴露在外，能够得到重视；心理上的问题如果暴露在外，只是自找多事。
当孩子进入青春期，父母有时会对青少年的叛逆行为感到气愤与困惑：原来那个听话、乖巧、懂事和孩子哪里去了？
这说明，你的孩子成功完成了自主性的转变，如果情况正常的话，他会越来越不征求你的意见，自作主张做一些蠢事。
这对父母而言是艰难的，但对孩子来说却是必须的。
如果一个孩子在青春期时没有表现出丝毫的叛逆，一如既往乖巧听话，这种情况一直持续到他即将步入社会，作为父母，你要做的是带他去看心理咨询师。
他不是一个完美的孩子，而是心理已经出现了问题；他不是想乖巧听话，而是压抑太久早已忘了如何报警。
作为一个活生生的人，他就像一颗定时炸弹，一旦某个事件刺激到他的临界点，你很难想象这只压抑许久的困兽，爆发起来会是什么样子。
03
外界的期待越大，越是难以招架
如果你觉得吴谢宇是个死气沉沉、沉默寡言的人，那你就错了，在同学老师眼里，他情商智商都很高。
当一个孩子表现出极端情绪，比如极端内向或者极端寡言，都是他想要当个正常人的信号。
他坦诚的释放着自己内在的坏情绪，这样做会让他内心的情绪得以疏解。
而吴谢宇，他没有这个条件去释放自己。
据同学回忆，他外向开朗，惯用的打招呼方式是搂一搂对方的肩膀，或者抬起手招呼一声，声音很大很爽朗。
吴谢宇满足了母亲、老师、同学对完美男学生的幻想，这个幻想有个流行词可以概括：flag（人设标签）。
他们不是没有发现吴谢宇的问题，而是不愿意承认他们面前的吴谢宇只是个flag，他们倾向于认为自己的幻想是真实的。
毕竟每个人的生活都有一地鸡毛，吴谢宇的存在是个美好的标志，他们有多痛恨自己的无能，就把他抬得有多高。
吴谢宇深知这点，在母亲谢天琴高标准、严要求的约束下，在同学老师期待的关注下，他越来越下不了台。
生活对他而言就像演戏一样，他一年365天24小时工作着，没有休息日，这样的日子换成我，我也会崩溃。
弑母案发生后，吴谢宇的老师同学都不敢相信，甚至有同学说：我宁可相信我杀了我妈，都不敢相信他会犯罪。
但媒体报道，吴谢宇犯罪之后，做了母亲生前痛恨的两件事：骗钱和招妓。
他以母亲的名义骗了亲朋好友144万元，却没有出国逃逸，而是留在国内办了三十多张身份证，用这笔钱让自己过上钻法律空子的生活。
他捧着十几万的彩礼钱向性工作者求婚，我们可以想象性工作者的特点：懂得讨好男人，将自身视为工具。
这和独立、原则性极强、洁身自好得近乎保守的谢天琴，截然相反。
他在做什么？
时至今日，即使杀了母亲，他仍然在报复。
他用自毁行为向迫使他压抑多年的人报复，就像一个被责骂的孩子赌气不吃饭，以伤害自己来报复父母。
多年的压抑让吴谢宇早已忘了如何释放愤怒，正常人情绪爆发时，会把情绪向外释放；而他情绪爆发时，选择用圆规戳自己的肉。
弑母，是另一种形式的自杀。
北欧神话中的父神杀死自己的孩子，吞噬自己的孩子，又被自己的孩子杀死，这是渴望摧毁一切的死本能在做着爆发式的释放。
04
懂得发脾气的人，才能让自己安好
我有个来访者，从进入咨询室到离开，一直在哭。
她总是在咨询快结束时丢出几句关键性的话，比如：我今天遇到了骚扰；我被公司辞退了；我父母不理解我……
我告诉她：你很渴望我能看到你真实的情绪，猜到你今天为什么哭，但你不知道该如何表达给我，漫长的哭泣之后，你才想起哭泣的原因。
你的情绪就像蛋糕一样层层叠叠累积，真实的原因藏在蛋糕最底下，你我都看不到，只有蛋糕被消化掉，才逐渐暴露出来。
一旦压制的情绪超过了人的极限，便会进入潜意识，变成层层叠叠的蛋糕。
正常人此时想要释放情绪，需要一层一层的释放，比如今天哭一场，明天笑一顿，后天突然一言不发，大后天提起包说走就走去旅行。
层层叠叠的蛋糕有着不同的口味，释放情绪的形式因此没有标准可言。
可是当情绪释放到一定程度，那些被我们遗忘的真实原因，总会渐渐浮现出来。
如若不释放，心理问题扩大，整个人格都会因此受到影响，变得阴暗而扭曲。
在令人紧张害怕的情况下，愤怒是一种合适的情绪。
愤怒不是坏事。
事实上，愤怒比恐惧对人的健康更为有利。
我想，吴谢宇成长这二十多年来，一定也害怕过、恐惧过、愤怒过、挣扎过……
但时间太久了，蛋糕已经发霉。
如果回到最初，当年幼的吴谢宇往地上扔筷子表达愤怒，此时有一个人默默的把筷子捡起来，对他说：对不起，我没有及时注意到你的情绪。
或许他会把戳肉的圆规收起来，淡淡一笑，从此以后的二十年里，学着让自己安好。
————北京心之爱心理咨询工作室搜集整理
